Det gångna årets ångest tär på energin - den psykiska, sociala, somatiska och känslomässiga energin. Jag behövde göra en förändring, göra annorlunda. Av en händelse kom jag över en bok om reflekterat skrivande. Boken heter Skriv för att läka och är skriven av Emelie Hill Dittmer, provläs den här. Initialt kan jag känna igen mycket av mitt eget skrivande i det som författaren beskriver. Jag som alltid har skrivit dagbok och reflektioner, mer regelbundet sedan jag var tolv år. Skrivandet har sett olika ut under åren, men sedan dess har jag alltid skrivit dagbok för hand. Det är en livsstil. Det hjälper mig genom livet - i skrivande stund och i efterhand. Att skriva hjälper mig att sortera och få perspektiv samt är en meditativ sysselsättning.

 

När jag påbörjade en ny skrivbok i februari då min föregående tog slut satte jag som förhoppning att skriva varje dag, och göra ett aktivt val de dagar jag inte skriver. Den senaste månaden har jag i större utsträckning prioriterat att skriva några rader nästintill dagligen. Jag vet inte om skrivandet enkom är bidragande till min minskade inneboende oro, jag tänker att vårens ankomst också har en positiv inverkan på mitt mående. Oavsett har jag blivit mer inspirerad att skriva oftare och mer aktivt, nu när jag funnit mitt skrivande beskrivet i en bok baserad på forskning som belyser dess goda resultat.

Det har blivit lite av en tradition att i min bullet journal skriva en lista över det som hör våren till. När min längtan efter vårsol, värme och den där första koppen kaffe på trappen blir påtaglig skriver jag gärna ner allt det där härliga som kommer med vårens antågande. Av samma anledning skriver jag lista över höstens fina stunder när sensommaren når sitt slut. Och så listan för december, också den skriven då längtan och förväntan kommer över mig i gråa november.


I huvudstaden har våren tagit sin början om än vi överraskas med en hagelskur så där spontant. Jag har tillbringat de första timmarna i trädgården för denna säsong och njuter av vårsolen som blygsamt värmer. Vårlistan ovan har fyllts på sedan den påbörjades, i nuläget innehåller den följande:

 

♥ dricka kaffe på trappen
♥ besöka familjen i Göteborg

♥ sätta potatis

♥ se äppelträden blomma

♥ snöra på mig converse

♥ påskfint hemma

♥ fika på altanen

♥ ta fram utemöblerna

♥ fotografera körsbärsblom

♥ gå på dejt med min R

♥ köpa mig ett par pumps

♥ se krokusar i trädgården

♥ tulpanbukett på köksbordet

♥ bära den rosa vårkappan

♥ så grönsaksfrön

♥ köpa mig ett par vårskor

♥ promenad i vårsolen

♥ skörda årets första rabarber

 

Min nuvarande bullet journal har jag haft sedan i juni 2024. Vid kalenderårets slut hade jag en färdig sida med en översikt av de olika teman för månaderna i min journal. Resultatet var aningen överraskande (eller helt självklart) för mig då det visade sig..

 

... att jag inte alls använde så mycket av min favoritfärg rosa som jag trodde

... att washitejp var en stor inspiration till många av teman

... att jag gärna målade för hand del av temat

... att blommor var ett växande inslag i min journal

... att mina nya pennor från Zebra Mildliner i neutrala färger användes typ jämt

... att washitejp med text var och är något jag tycker mycket om

... att mina teman var relativt neutrala

Översikt av månadsteman för juni-dec 2024 i min bullet journal.

Visst är det roligt att ta del av hur ens eget skapande förändras med tiden?! Kanske tycker också du att detta inlägg är inspirerande. Vill du se mer av min bullet journal? Låt mig veta vad! Månadsvis publiceras bilder på sidorna för aktuell månad.

 

Första helgen i mars var lillen hos sin farmor. Jag och R hade fredagskvällen för oss själva; två trötta vuxna som uppskattade att få en paus från ansvaret och kunna sitta på varsitt håll. På lördagen fick vi vakna av oss själva, äta frukost med ro och sedan ta oss in till stan för trevligheter. Vi mötte upp R's pappa med fru för lunch och utställning på Fotografiska. Vi promenerade därefter i huvudstaden som årets första vårdag var blåsig och sval.


Trerätters middag på italienska restaurangen Da Peppe Due.


På söndagen åkte vi för att hämta lillen hos farmor. Vi tog en fika, fick höra om lillens äventyr under helgen och hängde sedan en stund på en lekplats. Innan vi parkerade hemma åkte vi förbi Blomsterlandet för att köpa frön, blommor och planteringsjord till trädgården. Med hem följde också en fantastisk tulpanbukett, se här. Det blev en fin helg!

Mars månad i min bullet journal är absolut ett av mina finaste uppslag under alla de år jag har använt bullet journaling-metoden! Såå nöjd! Dekoren jag använt är i form av rub-on-stickers från 49 and Market och färgpennor från Zebra Mildliner. Ytterligare stickers jag använt hittade jag i en separat samling (stickers-bok) som säkerligen kommer få mer uppmärksamhet i min journal framöver (Håll utkik!).