Januari har varit en månad med tid för återhämtning. Jag har reflekterat över och summerat det gångna året, läs gärna min årsresumé (del 1, del 2 och del 3). Vardagen har åter fått ta plats, den har sin charm. Jag upplever dock att min energi inte har räckt till. Min kropp har varit trött. Mentalt har jag upplevt dimma. Tid vid skärm har haft en negativ påverkan på mig, därför har jag aktivt valt att begränsa skärmtiden på min lediga tid. Det innefattar även tid i bloggvärlden. Det är synd, bristen på energi påverkar så klart min livskvalitet.

Caféfika har varit del av återhämtningen i januari.

 

Jag har aktivt och medvetet försökt ta mig tid för återhämtning. Det har innefattat bullet journaling, skönlitteratur, promenader, fika på café eller vid vårt köksbord, tid framför teven, planering av mina dagar samt dataspel på helgkvällar. Jag vill tro att medvetenheten har varit hjälpsam, att det har hjälpt mig att orka framåt. Jag hoppas att ljuset som är på väg tillbaka efter gråa vinter kan bidra till att tröttheten och dimman lättar.